在結束一段關係或開始另一段關係之前需要問自己的問題：
很多人錯誤地認為，從破碎的心中恢復過來的最好方法就是重新開始一段新的感情，其實這很少是最好的治癒方式，這就像試圖掩蓋傷口卻沒有完全把傷口清理乾淨。失去的感情值得悲傷，即使有結束它的選擇，仍然會失去希望和必須面對的夢想。慢慢開始一段新的戀愛關係，可能需要要很長的時間治愈，而不是幾週。
想要走出上一段戀情，用思考、寫日記、與信任的朋友或治療師大聲交談，這些都會幫助你走這條路，讓你變得更堅強、更聰明、更有情商。這裏有一些問題的建議，可以記錄、思考和大聲說出來。一定要把它們看幾遍。有了距離，就會有新的理解。
想在婚姻出現問題之前就預防它嗎?有幾個破壞婚姻感情的問題應該警惕，讓我們來看看它們是什麼，以及如何修復。
1. 有太多的義務
生活是忙碌的——我們都明白。但是太忙往往都是破壞婚姻的重要問題之一。當和配偶被日常的義務所累，這些義務很容易就會排擠兩人親密關係。
解決:每個人都不能讓婚姻順其自然，需要聯繫才能使情感的火花保持活力。有意識地花時間陪對方，給自己足夠的時間來維持彼此之間的聯繫和享受生活是很重要的。
2. 易怒、易暴躁
在解決情感問題時，相互指責是一種不健康且有害的方式。指責不會讓矛盾更的解決，反而會使衝突變得更糟。如果你想建立或維持一段健康親密的婚姻，應該避免因為生活中的問題而互相指責。讓我們看看為什麼責備對我婚姻如此有害的幾個原因。
1. 只想著指責對方
當面臨一些或大或小的問題互相指責時，雙方都很難的會傾聽對方的解釋，如果不能設身處地的為配偶著想，那麼可能就會誤解對方，而傷害到他們的心靈。傾聽是夫妻需要儘早培養的最重要的技能之一，當拒絕傾聽時——責怪配偶一些可能不是他們的錯的事情，很容易破壞了原本健康的關係。
每一對夫妻在生活中都會出現一些分歧和爭吵，障礙是生活的一部分，必須克服關係過程中的問題才能維持婚姻幸福。婚姻中出現的問題有很多，所以，今天來分析一下大多數夫妻在生活過程中都會遇到的日常婚姻問題。
1. 彼此沒有為對方騰出時間
時間是珍貴、無價的，如果想要幸福的婚姻，就必須為彼此騰出時間。然而，人們很容易被事業、孩子和全面繁忙的日程安排所困擾。太忙的結果是與配偶失去了寶貴的相處時間。
解決方法:坐下來交流彼此的日程安排，以及如何為對方創造更多相處時間。
2. 意見不同步
原諒
如果要使婚姻成功，雙方必須願意在必要時多次互相寬恕。結婚的寬恕應該是無條件的，並且可以從一個嶄新的起點開始。過去的傷害和罪行絕不能拖延到將來。
服務
婚姻就是彼此相愛，滿足彼此的最深需求。每個已婚的人都應該有僕人的心，並願意無條件地為自己的配偶做事，並且不要期待任何回報。
堅持不懈
這一點很關鍵，因為考慮到即使夫妻在一起幸福，許多夫妻也存在永久性問題。這裡的主要要點是要能夠就反復發生的有爭議的問題進行交流，並了解其背後的積極意圖，而又不會互相傷害。
“繼續努力解決您無法解決的衝突。要求婚姻的夫妻比那些降低期望的夫妻更可能擁有深深滿意的婚姻。”
在婚姻中，人們會定期進行我所謂的“競標”，以吸引伴侶的注意力，感情，幽默或支持。人們要么在出價之後轉向對方，要么就轉身離開。轉向是情感聯繫，浪漫，激情的基礎，以及美好的性生活。”
1.增強您的愛情地圖
專家們說，要建立真正令人滿意的關係，您必須對彼此有深刻的了解。具體來說，這意味著您需要了解彼此的希望，擔憂，恐懼，信念和目標。這很有道理-在不知道對方的基本需求和價值觀的情況下，您如何期望建立良好的關係？
“有情商的夫妻非常熟悉彼此的世界。我稱其為具有詳盡詳盡的愛情圖，這是您大腦中存儲有關伴侶生活的所有相關信息的那部分的術語。換句話說，這些夫妻為婚姻創造了足夠的認知空間。他們記得彼此歷史上的重大事件，並且隨著配偶世界變化的事實和感受不斷更新自己的信息。”
2.培養您的愛好和欽佩
“忠誠和欽佩是獲得回報和持久愛情的最重要的兩個要素。儘管幸福的已婚夫婦有時會因為伴侶的性格缺陷而分心，但他們仍然認為已婚的人值得光榮和當婚姻中完全沒有這種感覺時，這種關係就無法恢復。”
培養健康的熱情
那個星光燦爛的戀人每天都在彼此的思想中，並且每天都沉迷於彼此的想法？總體學士學位實際上，根據PILEGGGI的觀點，這種想法是有害的，因為它會引起這樣一種觀念，即強迫性激情是健康的事情。
她解釋說：“在開始戀愛關係時，您不能停止考慮伴侶，您可能會分心，可能會取消與朋友的計劃，以見見女友或未來的配偶。” “但是如果這種關係持續數月或數年，並且您再也沒有見到朋友，那麼您就不會從事在關係之前所做的活動，並且您無法專注於其他事情，那可能更多痴迷的激情。”
為了產生健康的熱情，Pileggi說一定要在您的思想中為您的其他利益和他人騰出空間。然後，當您與伴侶在一起時，找到一種方法來連接雙方都喜歡的事物。“這是建立更深層次的紐帶，而不是試圖提高競爭力，”皮勒吉說。“因此，不要選擇您真正喜歡和喜歡的東西，而您的妻子對此沒有興趣。這種想法是建立聯繫，而不是競爭。”
