理理小天地

在結束一段關係或開始另一段關係之前需要問自己的問題：

很多人錯誤地認為，從破碎的心中恢復過來的最好方法就是重新開始一段新的感情，其實這很少是最好的治癒方式，這就像試圖掩蓋傷口卻沒有完全把傷口清理乾淨。失去的感情值得悲傷，即使有結束它的選擇，仍然會失去希望和必須面對的夢想。慢慢開始一段新的戀愛關係，可能需要要很長的時間治愈，而不是幾週。

想要走出上一段戀情，用思考、寫日記、與信任的朋友或治療師大聲交談，這些都會幫助你走這條路，讓你變得更堅強、更聰明、更有情商。這裏有一些問題的建議，可以記錄、思考和大聲說出來。一定要把它們看幾遍。有了距離，就會有新的理解。

關於剛剛結束關係的問題，看看剛剛結束的關係，在一段關係中瞭解自己。盡可能地瞭解自己做得好的地方，以及什麼可以幫助在一段新的關係中選擇或成為一個更好的伴侶，當一段關係結束的時候，幾周或是幾個月後，以下這些問題都可以問自己，距離常常帶來新的視角。

1.為什麼認為上一段感情結束了?
2.伴侶會說你們關係破裂的原因是什麼?
3.在這段關係的結束和其他關係的結束之間有存在什麼模式?
4.這段感情真的結束了嗎?還是和對方還有未完成的事情?
5.對前伴侶的感情有多強烈，無論是積極的還是消極的?
6.是否完全接受了這段關係的結束，還是希望有一天它會重新開始?
7.是否完全為失去這段關係感到悲痛?

當問自己以上那些問題，得出答案後，就會知道自己為什麼會為上一段戀情感到痛苦、難過。也許你並不完全想結束這段感情，還有留念之情，所以才沒有完全走出來。但是沒有人能弄清自己和他人在關係中的一切；但是，在關係中定義自己想要和需要的東西越好，就越有可能找到一個完整，健康且適合的人。越了解自己，以及觀察，行動和評估自己及伴侶的方式，越有可能成為情感上的智慧關係的一半。